Dut kurusu, teze dut meyvesinin kurutulmasıyla elde edilir. Reçel, çay gibi birçok şekilde kullanılabilen dut kurusunun faydası saymakla bitmez.
C vitamini, lif, kalsiyum ve antioksidan kaynağı olan dut, yüksek düzeyde protein ve demir içerir.
Bu sayesinde kansızlığa, kötü kolestrol seviyesinin düşürülmesine, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur.
Dut kurusu aynı zamanda kanın pıhtılaşmasını engeller ve daha sağlıklı bir kemik yapısına sahip olmayı teşvik eder.
Sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığa iyi gelir, serbest radikallerle savaşır ve kansere karşı korur, vücuttaki enfeksiyonu atmayı kolaylaştırır, öksürüğü yatıştırır, kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını korur ve anemi gibi kan bozukluklarını önler.
Kemik sağlığını güçlendiren dut kurusu aynı zamanda İnfluenza gibi virüsleri ve bakterileri önler, buna ek olarak beynin kalsiyum ihtiyacını karşılar.
Dut kurusunun suyu aynı zamanda vücuttaki egzama, sedef gibi cilt hastalıklarına da oldukça faydalıdır. Peki dut kurusunu nasıl kullanmalıyız?
2 yemek kaşığı dut kurusunu 1,5 su bardağında 7 dakika kaynatın. Yarısını sabah yarısını akşam olacak şekilde 2-3 hafta boyunca için.
Hazırladığınız bu kür sayesinde 3 haftanın sonundaki muhteşem değişimi gözlerinizde göreceksiniz.
